DIE 5 BESTEN IDEEN FÜR IHR HEIMGYM

Unsere Gesundheit ist wichtiger denn je. Die Coronakrise hat dafür gesorgt, dass wir jetzt viel mehr zu Hause trainieren. Doch was aus der Not geboren wurde, ist für viele Menschen mittlerweile zur Norm geworden. Die meisten trainieren sogar gerne zu Hause! Natürlich hat ein Fitnessstudio viele Vorteile, aber mit einem Heimgym können Sie Ihre Workouts auf einfache Weise weiterführen. Die Entscheidung für ein Fitnessstudio zu Hause fällt daher vielen Sportlern gerade in diesen Zeiten nicht so schwer.

Aber wie sieht so ein Heim-Fitnessstudio eigentlich aus? Und wo baut man am besten sein eigenes Fitnessstudio? Um Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen, haben wir 5 Konzepte entwickelt, die Sie inspirieren und mit denen Sie gleich loslegen können.

DAS SCHLAFZIMMER
Wenn Sie wenig Platz haben, ist Ihr Schlafzimmer möglicherweise der beste Ort für Ihre Fitnessgeräte. Obwohl es kein Ort ist, der für Ihre Übungen vollständig genutzt werden kann, können Sie Ihre Workouts dennoch jeden Tag zu Hause durchführen. Beachten Sie die folgenden Punkte, wenn Sie in Ihrem Schlafzimmer ein Fitnessstudio einrichten möchten.
LEISTUNGEN
Deine Ausrüstung ist immer in der Nähe, sodass du schnell ein paar Workouts machen kannst.
Ein Fernseher in Ihrem Schlafzimmer kann beim Cardiotraining ablenken. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Cardio-Gerät direkt vor Ihrem Fernseher befindet.
Sie können sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren und da sich Ihre Geräte in Ihrem Schlafzimmer befinden, sind sie beispielsweise bei Besuchern nicht sichtbar.

TIPPS FÜR ZAHNRÄDER
Stellen Sie bei Bedarf Cardiogeräte in der Nähe einer Steckdose auf. Entscheiden Sie sich für kompakte Heimfitnessgeräte, die in kleine Räume passen, wie zum Beispiel ein Heimtrainer, ein klappbares Laufband, ein Rudergerät oder ein kleiner Crosstrainer.
Yogamatte für Dehnübungen und Yogastunden.
Erwägen Sie auch den Kauf von Zubehör wie Fitnessbällen, Widerstandsbändern und Hanteln. So hast du eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten, die nicht viel Platz beanspruchen und leichter unter deinem Bett oder im Schrank zu verstauen sind.
Wenn Sie etwas mehr Platz zur Verfügung haben, können Sie Ihrem Setup ein weiteres funktionales Rack hinzufügen, um noch mehr Optionen und Speicherplatz zu erhalten.